Coaching para tu bienestar

Te acercará más al ser valioso que eres y posibilitará reencontrarte con lo más genuino de tu persona para que puedas lograr de nuevo una satisfacción por lo que haces.

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Se realizan propuestas que te ayudarán a encontrar el equilibrio, acceder a una alimentación más sana y controlar el peso, ...que te ejercites más y mejor, mantener un buen estado físico e higiénico, reducir el estrés...

Coaching considera las capacidades cognitivas y el potencial para el aprendizaje del ser humano para encontrar en tu vida un mayor bienestar personal y alcanzar el estado óptimo de salud 

Se trabaja a través del aprendizaje de técnicas y ejercicios que favorecen la capacidad de observación de sí mismo, la postura, la respiración, el tono corporal y control de la activación de la energía, la consciencia del movimiento y el gesto, la visualización creativa, el silencio interior, etc.

HABILIDADES Y TEMAS QUE SE PUEDEN TRABAJAR

ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS Y METAS

MOTIVACIÓN

AUTOCONFIANZA

CONTROL DE LA ACTIVACIÓN

GESTIÓN DEL ESTRÉS Y MANEJO DE EMOCIONES

ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO SALUDABLE

CONTROL DEL PESO

EMPRENDIMIENTO Y MEJORA DEL RENDIMIENTO